作者：Tina                     編者： 蔡明劼 我的興趣是看nutritional books, 怎麼吃的健康、怎麼減重。今年初買了一本台灣醫師出的書 〔＊蔡按：不要問我是哪一本，總之Tina 原文沒說 〕 ，結果看了很洩氣，因為我知道書中說的第一個ph...

作者： 蔡明劼醫師 附上原文的  PubMed連結 ，為了節省讀者寶貴的時間，我就直接跳過細胞研究以及動物研究，直接來看人體試驗的結果吧。 肌肉電刺激（Electromyostimulation，以下簡稱EMS） ，目前的研究大多使用在因為肌少症而難以規律運動的族群。已有若干篇...