健康瘦身教室：成果發表
終於來到健康瘦身教室的最後一堂課囉！大家應該都跟我一樣期待(或好奇)，在不吃藥、不花錢、也不餓肚子的狀況下，單純調整飲食、配合適度運動，這麼健康的方式真的能減肥嗎？我們就用一張表格來說明成果吧！
我們可以看到前四名的學員，都在三個月內成功減重6公斤到7公斤不等，這非常符合我們健康瘦身：每個月減重2公斤的目標。唯有用健康的方式慢慢減重，才能真正減掉肥肉。如果用不正確的方式快速減重，往往都是減到肌肉和水份，之後很容易就會以加
倍的速度復胖，得不償失。
男女老少都適用的健康瘦身方式
值得特別點出的是，第3名的黃O川是一位年過七旬的歐里桑，依照我們健康瘦身的方式執行，居然
另外，第6名蕭O蓉小姐原本就不是太胖，也不覺得自己平常的飲食有什麼問題。經過正確的飲食指導之後，也成功甩肉3.2公斤，同時搭配適度的運動，現在馬甲線已經隱隱若現囉！
天下無不散的筵席，三個月的課程很快就過去了。接下來蔡醫師準備